Om mig

Jag är leg. psykolog utbildad i KBT vid Uppsala Universitet. Jag är vidareutbildad inom CFT och ISTDP.

Terapeut
Som terapeut är jag närvarande, engagerad och aktiv.
Exempel på problematik jag har erfarenhet av att arbeta med: Låg självkänsla, stress, ångest, höga prestationskrav, perfektionism, social ångest, relationsproblem, livskriser, svårigheter med känslor.


Författare 
Är författare till den första svenska terapiboken om CFT: Compassionfokuserad terapi. Min senaste bok är riktad till allmänheten och heter Utan press - om medkänsla, prestation och stress. Jag svarar även på läsarfrågor på psykologiguiden.se

Föreläsare
Jag föreläser och håller utbildningar för företag i psykologisk hållbarhet och hållbart presterande, samt stresshantering. Föreläser och utbildar terapeuter i CFT och compassionfokuserade interventioner.

Handledare
Jag handleder terapeuter i CFT i privat regi. Jag har erfarenhet av att handleda arbetsgrupper inom socialtjänsten och myndigheter.

Tidigare föreläsningsuppdrag

  • Introduktions-, fortsättnings- och avancerade kurser i CFT för psykologer och terapeuter, egen regi, 2017, 2018, 2019
  • Handledning av ungdomsmottagning i Stockholm, 2019
  • Anordnat workshop "CFT helt enkelt med Russel Kolts, 2019
  • Anordnat workshop "CFT i grupp" med Tobyn Bell, 2019
  • 2 dagars workshop i CFT för psykatriska mottagningar på Akademiska sjukhuset i Uppsala, 2018
  • Bokmässan, presentation av boken "Utan press" på psykologiguiden och SVDs scen, 2018
  • Bokmässan, intervjuar Agnes Lidbeck och Marika Carlsson om deras nya böcker, 2018
  • Sveriges Ungdomsmottagningars årskonferens, föreläsning om CFT, vt 2018
  • Specialkurs i CFT för psykologer, egen regi, 2017
  • Gästföreläsare på workshop runt kroppen och design för IKEA, anordnad av Boris Design Studio och SICS (Swedish Institute of Computer Science), ht 2017.
  • Introduktionskurs i CFT för Haninge beroendemottagning, ht 2017
  • Kursdag om CFT för forskargrupp på KTH, vt 2017
  • Längre utbildning i CFT för ungdomsmottagning i Sundsvall under våren 2017
  • Psykoterapimässan, föreläsning om CFT, november 2016
  • Föresläsning om CFT för SCÄ - Stockholms centrum för ätstörningar
  • Föreläsningsdag på Psykoterapeutprogrammet på Stockholms universitet, september 2017
  • Konferens för psykologstudenter, Psykologstudent 17, föreläsning om CFT, våren 2014
  • Handledare i CFT för psykologer vid Karolinska Institutet, 2016-2018
  • Compassionfokuserad terapi för fysioterapeuter/sjukgymnaster, 2 dagars utbildning, Skåne, maj 2016
  • Att leda i stress - skapa trygghet i din organisation - föreläsning för chefer och ledare genom Vergenta, april 2016
  • Compassion Mind Training - 6 veckors kurs för privatpersoner, 5 omgångar 2016
  • Compassionfokuserad terapi - 2 dagars introduktionskurs, Kbtgruppen, mars 2016
  • Compassion i handledning - föresläsning på KBT-gruppens handledarutbildning, november 2015
  • KBT-arna, KBT-kliniken norr - heldagsföreläsning om CFT på steg-1 utbildning, september 2015
  • Föreläsningen "Mental träning - hur vi tränar hjärnan i välmående" för gymnasieelever på Österåkers gymnasium", september 2015
  • KBT Svealand - heldagsföreläsning om CFT på steg-1 utbildningen, februari 2015
  • Workshop i CFT för psykologer och steg-1 terapeuter, heldagsutbildning, februari 2015
  • Centrum för Allmänmedicin, KI, föreläsning om CFT för primärvårdskuratorer, hösten 2014
  • Psykologpartners Psykoterapiutbildning i KBT, föreläsning om CFT, hösten 2014
  • Workshop Upplevelsebaserad Compassionträning våren och hösten 2014
  • Konferens för psykologstudenter, Psykologstudent 14, föreläsning om CFT, våren 2014
  • Utbildningsdag i CFT för Karlstads gymnasiekuratorer, våren 2014
  • Psykoterapeutprogrammet SU, föreläsning om CFT, våren 2014
  • Beteendeterapeuternas konferens, föreläsning om CFT, våren 2014
  • Unga vuxna-dagarna, föreläsning om CFT, våren 2014
  • Stadsbiblioteket, samtal om boken "Compassionfokuserad terapi, 2013
  • Bokmässan, "Samtal om compassion", 2013
  • Mindfulnessveckan i Tällberg, föreläsning om CFT, 2013
  • Cefam, föreläsning om CFT, 2013

I media

Artikel i SvD "Sluta jaga beröm och få roligare på jobbet", 2018
Artikel om boken "Utan press" i Tara "Prestera med glädje", 2018
Recension av boken "Utan press" i Modern Psykologi, 2018
Podcast Stresskolan, 2 avsnitt, "Prestation och stress", 2018
Podcast Lära från lärda, "Prestera utan press", 2018
Artikel i The nordic psychiatrist, 2017, se s.37
Må bra, nr.1, 2015
Allers nr 50, 2014
Samtal om Självkritik i Kropp och Själ i P1, Inbillad fulhet och den inre självkritiska rösten, 2014
Intervju i Nyhetsmorgon, TV4, 2014, Ny terapiform fokuserar på medkänsla
Intervju i Röör i P3, Om godhet, 2013
Artikel i SvD  "Vara snäll mot sig själv ett sätt att bli klok ", 2013

Erfarenhet och utbildningar

Har tidigare arbetat med vuxna och barn på Inside Team och på Kronans vårdcentral.
Gjort en studie vid Karolinska institutet: Compassion Mind Training för anhöriga till cancerpatienter - 8 veckors program. Se
artikel i SvD:
Medkänsla minskar stressen som anhörig.

Utbildningar

  • ISTDP core training 2018-2021
  • Sensorimotor psychotherapy, 2018
  • Kontinuerlig handledning av Paul Gilbert, Tobyn Bell och Russell Kolts
  • EMDR grundkurs 1 och 2, 2017
  • CFT och komplex trauma med Deborah Lee, 2016
  • Post Graduate Certificate in Compassion Focused Therapy, Derby University, 2015, 1-årig utbildning
  • Flertal introduduktionkurser och Avancerad kurs i CFT med Paul Gilbert och Mary Wellford, 2011-2016
  • Kurs i FACT - Focused Acceptance and Commitment Therapy
  • 10 dagars Intensivutbildning i DBT med Elisabeth Malmqvist
  • MI - Motiverande samtal
  • Googles program för att utveckla sina anställda - Search inside yourself
  • Mental träning - Skandinaviska Ledarhögskolan
  • Mindfulness Based Stress Reduction, kurs för privatpersoner för Heidi Andersson
  • Psykologprogrammet Uppsala Universitet - inriktning KBT